¿Usted ha estado preguntando cómo quedar embarazada, pero lo que sabes no está funcionando. ¿O usted desea aumentar sus probabilidades de concebir un bebé rápidamente ?.
Aquí hay 5 cosas que debe hacer para aumentar sus posibilidades.
1. APRENDER A PREDECIR LA OVULACIÓN
Tener relaciones sexuales en los días del mes equivocadas, es donde la mayoría de las parejas que se pierda.
¿Sabe usted que una mujer no puede quedar embarazada en 6 días en su ciclo mensual. Estos son los 5 días antes de la ovulación y el día de la ovulación.
Aprender a tener relaciones sexuales en los días fértiles puede aumentar sus posibilidades.
La ovulación es la liberación de un óvulo maduro de uno o ambos ovarios.
Una vez que se libera un óvulo, éste sólo puede vivir durante 12-24 horas. A los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer durante 5 días.
Si su ciclo menstrual es de 28 días, usted debe esperar que su ovulación alrededor del día 12 día 16.
Se puede determinar la fecha de la ovulación, manteniendo un calendario de ovulación o mediante el uso de una calculadora de ovulación.
La forma más precisa para predecir la ovulación es mediante el uso de un kit de predicción de la ovulación.
Además, el control de signos y síntomas de la ovulación o trazar su temperatura corporal basal y moco cervical son otras formas de saber cuándo va a ovular.
2. TENER UNA IDEA PRECONCEBIDA DE PLANIFICACIÓN
Es más fácil quedar embarazada cuando su cuerpo está preparado para la tarea.
En una idea preconcebida chequeo, su médico o profesional de la salud evalúa su salud en general haciendo preguntas acerca de su historial médico.
El médico también busca condiciones que pueden afectar su salud y la de su bebé cuando queda embarazada.
Incluso si usted ha tenido un bebé en el pasado, todavía es bueno tener una idea preconcebida chequeo. Su cuerpo podría haber cambiado desde su último embarazo.
Además, si usted tuvo un aborto involuntario anterior o un bebé prematuro, es muy importante ir a un chequeo antes de intentar concebir.
Si también hay condiciones genéticas que se ejecutan en su familia, ver a un especialista en genética sería realmente beneficioso para usted y su pareja.
3. COMENZAR A TOMAR UNA VITAMINA ANTES DE LA CONCEPCIÓN
Los médicos recomienda una mujer tratando de quedar embarazada comienza a tomar 400 mcg de ácido fólico por lo menos 3 meses antes de intentar concebir.
Simplemente porque el ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento del cerebro y la médula espinal.
Es importante que tenga suficiente ácido fólico en su sistema antes de concebir. Y usted debe continuar tomando ácido fólico para el 1er 12 semanas de embarazo.
La mayoría de las mujeres siguen a tomar ácido fólico durante todo el embarazo, que está muy bien también.
La mayoría de las veces se recomiendan a menudo un multivitaminas antes de la concepción, que contiene otras vitaminas tales como hierro, zinc, L-arginina.
También, consumir alimentos con alto contenido en ácido fólico como el brócoli, espinacas, espárragos, lentejas y guisantes.
4. TENER RELACIONES SEXUALES EN EL MOMENTO ADECUADO
Esto es tan importante, una vez que son capaces de averiguar cuándo va a ovular. Tener relaciones sexuales todos los días o cada dos días en su ventana fértil va a maximizar sus posibilidades de quedar embarazada más rápido.
Algunas mujeres que intentan concebir un niño o una niña también el tiempo de su relación sexual para tener un sexo en particular.
Por ejemplo aquellos que quieran concebir un niño, va a tener relaciones sexuales en el día de la ovulación y los que quieren concebir una niña tienen relaciones sexuales 3-5 días antes de ovular.
5. AUMENTAR LA CANTIDAD DE ESPERMATOZOIDES
Contrariamente a lo que la mayoría de la gente cree que los problemas de fertilidad tiene que ver con la mujer sola. Pero esto no es cierto.
De hecho, se estima que uno de cada 20 hombres tienen un problema de fertilidad.
Se necesita un esperma sano y fuerte para que ocurra el embarazo.
Los problemas con el esperma tiene que ver con la cantidad, la cantidad y la motilidad.
El análisis Semens es una manera de comprobar si los espermatozoides de un hombre es saludable.
La mejor manera de producir un esperma sano es tomar un complejo multivitamínico como ayuda fértil.
El consumo de gran cantidad de verduras y frutas también ayuda. Especialmente frutas y verduras ricas en antioxidantes.
Los altos niveles de estrés también reduce la producción de esperma y la calidad. Liberar estrés y relajarse para producir un esperma sano.
